- tergarindonesiaBreath is the most common object of awareness for people new to meditation. But you can use ANYTHING that arises in your experience to support awareness: forms, sounds, smells, tastes, or sensations.
Nafas adalah obyek kesadaran yang paling sering digunakan bagi mereka yang baru mengenal meditasi. Tapi sesungguhnya, kita dapat menggunakan APA SAJA sebagai pendukung Kesadaran: bentuk, suara, aroma, rasa, sensasi tubuh. (Mingyur Rinpoche)
No comments:
Post a Comment