Cultivate Loving-Kindness, Compassion, Joy, and Equanimity with Tim Olmsted

 

English • Deutsch • Español • Français • Português • Pусский
Four Key Meditation Practices: Deepening Connections with Oneself and Others February 20-21
It’s not always easy connecting to others. We may often feel frustrated or stuck, or isolated and lonely, or incapable of letting go of negative judgements and unhealthy attachments – or just not able to connect as well as we would like to. Research shows that both our relationships and our own well-being are deeply enriched when we are better able to see our commonality with others, better able to imagine how they experience their lives and the situations we share. In this online weekend workshop, Tergar Instructor Tim Olmsted will guide us through the beautiful Buddhist meditation practices that help us connect with our innate capacity for loving-kindness, compassion, and joyful appreciation – for ourselves and others alike. Learn more and register here Learning every moment, Tergar Learning Community
Vier essenzielle Meditationstechniken: Wie wir die Verbindung zu uns selbst und anderen vertiefen, 20. und 21. Februar.
Mit Anderen in Kontakt zu sein ist nicht immer leicht. Oft fühlen wir uns frustriert oder festgefahren, isoliert und einsam oder unfähig, negative Bewertungen und ungesunde Anhaftungen loszulassen – oder wir fühlen ganz allgemein nicht die Art von Verbundenheit, die wir uns wünschen würden. Es gibt Forschungsergebnisse die zeigen, dass es sowohl unsere Beziehungen als auch unser eigenes Wohlbefinden zutiefst bereichert, wenn wir unsere Gemeinsamkeiten mit anderen deutlicher erkennen und uns besser vorstellen können, wie sie ihr Leben und die Situationen, die wir teilen, erleben. In diesem Online-Wochenend-Workshop wird uns Tergar Instruktor Tim Olmsted buddhistische Meditationstechniken nahebringen, die uns helfen, uns mit unserer angeborenen Fähigkeit zu liebender Güte, Mitgefühl und freudiger Wertschätzung zu verbinden - für uns selbst und andere gleichermaßen. Mehr Infos und zur Anmeldung Lernen in jedem Moment, Tergar Learning Community
Cuatro prácticas clave de meditación: Profundizando en las conexiones con uno mismo y con los demás, del 20 al 21 de febrero.
No siempre es fácil conectarse con los demás. Frecuentemente podemos sentirnos frustrados o estancados, aislados o solos, o incapaces de soltar los juicios negativos o apegos no saludables; o simplemente no somos capaces de conectarnos tan bien como quisiéramos. Las investigaciones reflejan que nuestras relaciones y nuestro bienestar se enriquecen profundamente cuando somos capaces de ver los elementos que tenemos en común con los demás, y cuando somos más capaces de imaginar cómo experimentan sus vidas y las situaciones compartidas. En este seminario de fin de semana el instructor de Tergar, Tim Olmsted, nos guiará a través de unas prácticas de la meditación budista, las cuales nos ayudarán a conectarnos con nuestra capacidad innata del amor bondadoso, compasión y apreciación gozosa hacia nosotros mismos y hacia los demás. Conoce más y regístrate aquí. Aprende a cada momento, Tergar Comunidad de Aprendizaje
Quatre pratiques de méditation essentielles: Approfondir les liens entre soi-même et les autres, 20 et 21 février.
Il n'est pas toujours facile de se relier aux autres. Nous pouvons souvent nous sentir frustrés ou coincés, ou isolés et seuls, ou incapables de nous défaire de jugements négatifs et d'attachements malsaines - ou tout simplement incapables de nous relier aux autres aussi bien que nous le souhaiterions. Les recherches montrent que nos relations et notre propre bien-être sont profondément enrichis lorsque nous sommes plus à même de voir nos points communs avec les autres, plus à même d'imaginer comment ils vivent leur vie et les situations que nous partageons. Dans cet atelier en ligne d'un week-end, l'instructeur Tergar Tim Olmsted nous guidera à travers les magnifiques pratiques de méditation bouddhiste qui nous aident à nous relier à notre capacité innée d'amour bienveillant, de compassion et d'appréciation joyeuse - pour nous-mêmes et pour les autres. En savoir plus et s'inscrire ici Apprendre à chaque instant, La communauté d'étude Tergar
As Quatro Principais Práticas de Meditação: Aprofundando as Conexões Consigo Mesmo e com os Outros, 20 e 21 de fevereiro.
Nem sempre é fácil conectar-se com as outras pessoas. Muitas vezes podemos nos sentir frustrados ou paralisados, ou isolados e solitários, ou incapazes de abandonar julgamentos negativos e apegos prejudiciais - ou simplesmente incapazes de nos conectar tão bem quanto gostaríamos. Pesquisas mostram que tanto nossos relacionamentos quanto nosso próprio bem-estar são profundamente enriquecidos quando somos mais capazes de ver nossa semelhança com os outros, mais capazes de imaginar como eles vivenciam suas vidas e as situações que compartilhamos. Neste workshop online de fim de semana, o instrutor do Tergar Tim Olmsted nos guiará através de belas práticas de meditação budista que nos ajudam a nos conectar com nossa capacidade inata para bondade amorosa, compaixão e apreciação alegre - por nós mesmos e pelos outros. Saiba mais e inscreva-se aqui Aprendendo a cada momento Comunidade Tergar de Aprendizagem
Четыре ключевые практики медитации. Углубление связи с собой и другими, 20-21 февраля.
Часто нам сложно почувствовать связь с другими людьми. Мы нередко расстраиваемся, не видим выхода из ситуации, чувствуем себя одинокими и изолированными. Нам нелегко отпустить негативные суждения и нездоровые привязанности. Бывает, что мы просто не можем общаться так хорошо, как нам бы хотелось. Исследования показывают, если мы начинаем лучше видим свою общность с другими людьми, лучше можем представить, что они переживают в жизни и в ситуациях, в которых мы с ними сталкиваемся, то это положительно влияет на наших отношениях с другими и на чувстве общего благополучия. На этом онлайн-семинаре выходного дня инструктор Тергара Тим Олмстед откроет для нас прекрасные буддийские практики медитации, помогающие установить связь с изначально присущей нам способностью к любящей доброте, состраданию и радостной благодарности как к самим себе, так и к другим. Узнать больше и зарегистрироваться здесь Учитесь каждый миг, Сообщество медитации Тергар